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大專生涯發展協會-台中分會
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大專生涯發展協會~專注力是關鍵

三十幾年來,個案教學,一直是我主要的上課方式。上課時,除了歡迎學生隨時舉手發言之外,也常隨機指定學生,針對大家前一刻討論的主題,摘要內容,並提出自己的看法。

此種上課方式,一開始,學生們似乎感到有些壓力,但不久後他們會發現,自己不僅在思考上的參與程度大幅提高、頭腦變得更靈活,而且三小時的上課時間,好像也過得特別快。這些現象背後的關鍵因素,是「專注力」的提升。

(大專生涯發展協會小編:大家覺得如何?)

換言之,被要求仔細聆聽,並隨時形成自己觀點,精神就必須專注。而專注,促使全部心力集中於當前的議題、深化對它的理解,進而與過去的相關知識與經驗,快速地產生聯結。這樣,極有助於觀念的記憶與觸類旁通,甚至創意的產生。

一般聽講,學生當然也要心思專注,才能理解吸收。然而往往是教師在台上努力地講授,學生在台下思緒紛雜。「一心以為有鴻鵠將至」,但教師對提升學生的專注力,仍無能為力。以討論的方式上課,因為學生隨時有被要求發言的可能,有想法或疑問時可以隨時提出,因而促進了思考上的參與程度,以及對當下討論議題的專注力。

大家都知道「聆聽」、「思考」、「整合」的能力,都可以經由個案研討而有所進步,然而這些,都築基於專注力之上。專注程度提升以後,不只強化此一課程的學習效果,而且專注能力若從根本上逐漸改善,也有助於閱讀效率,甚至主持開會、整合資訊的效率。

大專生涯發展協會小編認為專注力真的很重要,不管是個案教學還是一般教學,我們都必須仔細聆聽、思考、整合,吸收後成為自己的觀點,而我們在思考的過程中,可以很專注的話,這會有助於你的邏輯、甚至還會有創意的發想,有效提升整體效率。

大專生涯發展協會小編期許大家都有很好的專注力來幫助自己更加卓越

 

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